全軍基礎體能訓練內容持續優化

解放軍報訊 張春博、代岳報道：著眼增強官兵基礎體能素質、減少訓練傷病，中央軍委訓練管理部訓練局基于現行《軍事體育訓練大綱》，組織軍地體能訓練和傷病預防知名專家，運用體醫結合新理念調整完善基礎體能訓練內容。

在保持基礎體能訓練內容總體穩定的前提下，此次基礎體能訓練內容優化重點從三個方面進行。一是調整“仰臥起坐”動作標準。針對部分官兵反映該課目易引發或加重腰部損傷的情況，專家組借鑒國內外先進理念，改進動作，更加聚焦腹肌發力，避免腰部與腿部肌群代償，減少脊柱損傷。二是增設考核課目的輔助練習。針對個別單位“把考核課目當訓練課目”所造成的偏訓漏訓問題，本次基礎體能訓練內容優化按照“激活功能、降階升階、強化素質”的訓練思路，對應考核課目設置了50余個輔助練習動作，提高訓練質效、促進官兵體能素質均衡發展。三是增加主要關節功能訓練。根據官兵訓練傷中骨關節、軟組織損傷占比較高的特點，本次基礎體能訓練內容優化圍繞足踝、小腿與膝關節等部位創設5個功能訓練課目，細化“軟組織松解、肌肉拉伸、穩定性訓練、功能力量強化”等內容，幫助官兵改善動作質量、預防訓練損傷。

據悉，本次基礎體能訓練內容優化拉開了全軍深化基礎體能訓練內容改革的序幕，緊盯科技之變、戰爭之變、對手之變，軍委機關同步指導各軍兵種和武警部隊開展戰斗體能訓練攻關，后續還將統籌調整軍體專項技能訓練內容，持續提升軍體訓練對部隊戰斗力建設的貢獻率。